生活中怎么预防脱发

　　生活中怎么预防脱发?脱发是生活中常见的一种皮肤病，很多人因为脱发影响到了自身的外在形象，对生活和学习都造成了一定的影响，所以预防脱发是刻不容缓的事情。那么生活中怎么预防脱发呢?接下来我们就请广州肤康皮肤病医院的皮肤科为大家详细的讲讲。

　　生活中怎么预防脱发：

　　1、不用脱脂性强或碱性洗发剂：这类洗发剂脱脂性和脱水均很强，易使头发干燥头皮坏死，应先用对头皮和头发刺激性小的无酸性天然洗发剂。或根据自己的发质选用。

　　2、戒烟酒：吸烟会使头皮毛细血管收缩，从而影响头发的发育生长。节制饮酒、白酒、特别是烫热的白酒，会使头皮产生热气和湿气，引起脱发，即使是啤酒，葡萄酒也应适量，每周至少停止喝酒两日应让肝脏"休息。

　　3、烫发吹内要慎重：损伤头皮，因此要避免高吹风。烫发，次数也不宜过多，烫发液对头发的影响也较大，次数多了会使头发发丝大伤元气。

　　4、多食蔬菜：防止便秘对预防脱发有很大帮助。要常年坚持多吃谷物，水果。如蔬菜摄入减少，易引起便秘而"弄脏血液"影响头发质量，得了痔疮还会加速关顶部的脱发。

　　以上就是生活中怎么预防脱发的内容，希望能够引起大家的重视。如果您还有相关皮肤问题，可以点击在线咨询和医生进行一对一的交流。