预防脱发具体要注意哪些事项呢

　　预防脱发具体要注意哪些事项呢?脱发在生活中是很常见的，给患者的形象带来了比较大的危害，因此在生活中我们要做好预防的工作，避免脱发的出现。那么，预防脱发具体要注意哪些事项呢?以下是广州肤康皮肤病医院的皮肤科为您详细介绍。

　　预防脱发:

　　1、不用尼龙梳子和头刷，因尼龙梳子和头刷易产生静电，会给头发和头皮带来不良刺激。比较理想的是选用黄杨木梳和猪鬃头刷，既能去除头屑，增加头发光泽，又能按摩头皮，促进血液循环。

　　2、戒烟，吸烟会使头皮毛细管收缩，从而影响头发的发育生长。

　　3、不用脱脂性强或碱性洗发剂，这类洗发剂的脱脂性和脱水均很强，易使头发干燥头皮坏死。应选用对头皮和头发刺激性小的无酸性天然洗发剂，或根据自己的发质选用。

　　4、勤洗发，洗头的间隔较好是2-5天。洗发的同时需边搓边按摩，既能保持头皮清洁，又能使头皮活血。

　　5、消除精神压抑感，精神状态不稳定，每天焦虑不安会导致脱发，压抑的程度越深，脱发的速度也越快。对女性来说，生活忙碌而又保持适当的运动量，头发会光彩乌黑，充满生命力。男性相反，生活越是紧张，工作越忙碌，脱发的机会越高。因此，经常进行深呼吸，散步，做松弛体操等，可消除当天的精神疲劳。

　　6、多食蔬菜防止便秘。要常年坚持多吃谷物，水果。如蔬菜摄入减少，易引起便秘而“弄脏血液”，影响头发质量，得了痔疮还会加速头顶部的脱发。

　　7、节制饮酒，白酒，特别是烫热的白酒会使头皮产生热气和湿气，引起脱发。即使是啤酒，葡萄酒也应适量，每周至少应让肝脏“休息”两日，(即停止饮酒)。

　　8、烫发吹风要慎重，吹风机吹出的热温度达100度，会破坏毛发组织，损伤头皮，因此要避免总吹风。烫发次数也不宜过多，烫发液对头发的影也较大，次数多了会使头发发丝大伤元气。

　　以上所述就是关于“预防脱发具体要注意哪些事项呢?”的详细解答，如以上信息对您没有帮助，或者您希望了解更多的相关信息，可以在线咨询广州肤康皮肤病医院的医生，我们将竭诚为您服务!