预防青春痘该怎么做好

　　预防青春痘该怎么做好?青春痘是大家都比较讨厌的疾病，据医生介绍：青春痘的出现主要就是患者的皮脂腺分泌过盛，雄激素增加而导致的，由于青春痘的症状比较明显，患上青春痘会给我们的正常生活带来比较大的影响。因此，当我们患上青春痘就要了解青春痘的发生原因，这样才能对症治疗，才能避免青春痘的反复发作!那么，预防青春痘该怎么做好？下面我们通过下文来了解下吧!

　　预防青春痘要做好以下五点：

　　1、清洁：皮肤清洁在痘痘的发病及预防中是非常重要的。清洁皮肤，保持毛囊口通畅，可减少痘痘的形成;但过度清洁，破坏了皮肤的屏障功能，会使皮肤易受外界影响和微生物的感染，产生多种疾病。因此，在平时生活中建议以温水洗脸，减少使用油膏类化妆品，保证清洁。

　　2、饮食：避免辛辣刺激食物，控制脂肪和糖类食品;富含维生素的新鲜蔬菜、水果等食物更是要多吃一些。

　　3、避免挤压：忌用手挤压搔抓粉刺。痘痘早期病变较浅且无感染，恢复后防止留瘢痕;但挤压搔抓可造成损害，使痘痘愈后产生瘢痕，影响容貌。故对于痘痘应及早治疗，长有脓疱后及时应用抗感染药物。

　　4、起居规律：劳逸适度，养成属于自己的生活规律;定时排便，纠正便秘;合理应用药物，避免使用含溴、含碘类药物等。

　　5、心理调节：保持心情舒畅、乐观也是预防青春痘的措施。许多人在精神紧张或工作学习较累的情况下容易发生痘痘易，而且痘痘发生在面部较多，易影响美观，对患者的心理压力较大。因此在积治疗的同时，建议不要对长痘痘过度关注，平时日常生活要放松，及时采取措施舒缓心理压力，如运动、听音乐等。

　　美丽无限，美丽不逗留，想要青春没有痘，那就要做好以上的预防工作。对于那些脸上长满痘痘的患者们一定要及时想招来去除它了。

　　温馨提醒：痘痘经过科学规范治疗，是可以治疗的。患者在发现病症后，应当及时选择正规皮肤病专科接受规范治疗，减少危害。同时，在坚持规范治疗期间，患者应当规律作息、合理饮食，正确护理皮肤，并保持良好的情绪配合医生治疗，有利于痘痘。