痘痘患者应该学会自我护理

　　痘痘患者应该学会自我护理?这样的天气真的很适合在家里睡觉，每次一到公司无聊的就想睡觉，也就是因为这样，导致我的脸上长满了痘痘，还带有脓包，痘痘患者应该学会自我护理？下面我们就一起来看看广州肤康皮肤病医院的医生是怎么讲解的吧！

　　痘痘患者的护理：

　　一、患者在生活中首先要养成好的生活习惯：如保证日常起居生活有规律，同时应养成定时排便的良好习惯。患者在患病期间还要防止过多的日晒，每日要用温水多洗几次脸，油质皮肤可用含硫磺的肥皂洗脸。平时也可用西瓜皮或黄瓜汁涂抹面部达到洁热利湿效果。脓疮型及红肿型患者，每天可用生理盐水清洁一下创面，起到清洁、消炎目的。这是常用的痘痘的护理方法。

　　二、痘痘患者在患病期间的饮食上一定要选择科学的饮食结构：一旦患有痘痘，患者在饮食上就不要过食肥甘厚味及辛辣食物。倘若患者肠胃功能失调的患者，那么在饮食上就应少吃油炸食物，生冷东西，多吃蔬菜、水果及易消化食品，少饮酒，保持良好的心态。性情急躁，肝火旺盛，心情不畅，郁闷寡言，造成肝郁气滞。必然影响内分泌功能造成痘痘的发生。所以保持良好心态对座疮患者是非常重要的。这也是在对痘痘的护理中要注意的。

　　三、倘若患者的家庭条件允许，那么患者在患病期间可以适当的去美容院作皮肤护理，但是切忌乱挑掐挤皮损处，避免加重感染。根据每个人的皮肤性质，正确选用化妆品，痘痘严重的较好不用化妆品。痘痘的护理固然重要，但根本的还是应该抓紧时间，及时治疗，进行整体调节，控制痘痘的发生。以免加重，形成疤痕，造成终生遗憾。

　　预防痘痘的饮食：

　　痘痘饮食搭配，会更有利于进行治疗和。

　　痘痘饮食不是任何食物可以随便吃的，那哪些食物可以预防痘痘呢?减少痘痘的发生要保证人体对锌的需求，多吃含锌的食物，包括瘦肉类、牡蛎、海参、海鱼、鸡蛋、核桃仁、葵花籽、苹果、金针菇等。这些食物都可以起到控制皮脂腺分泌和减轻细胞脱落与角化作用，另外还要适当的补充营养，因此要补充营养品，如麦乳精、高乐高、乐口福、巧克力以及各种营养口服液等，不过一定要注意是适量。

　　除此之外，痘痘饮食中还不可缺少的就是对维生素的补充，特别是维生素A和维生素B，含维生素A丰富的食物有：金针菇、胡罗卜、韭菜、芹菜、菠菜、动物肝脏等。各种动物性食品中均含有丰富的维生素B2，如动物内脏、瘦肉、乳类、蛋类及绿叶蔬菜等。维生素B6参与不饱和脂肪酸的代谢，对本病防治大有益处。含维生素B6丰富的食物有蛋黄、瘦肉类、鱼类、豆类及白菜等。