灰指甲的预防护理措施有哪些

　　灰指甲的预防护理措施有哪些?灰指甲的发病原因一直是一个热门问题！有的人认为灰指甲是因为不注意个人卫生造成的，因此很多的灰指甲患者受到一定的冷漠与歧视！那么灰指甲的预防护理措施有哪些？更多信息，我们一起来了解一下：

　　1、养成良好的生活习惯

　　在生活中要注意个人的卫生，平时勤换洗衣袜，并保持肌肤的清洁、干燥。同时在预防灰指甲的措施中注意，尽量避免共用生活用品，不要经常换穿衣物。同时经常晾晒被褥、传单，以免细菌滋生。

　　2、增强自身抵抗力

　　生活中适当的加强体育锻炼，增强体质，提高机体的抵抗力;同时注意增加营养，补充机体所需的营养，提高机体的，这些措施对于提高自身的抗病能力都是非常有利的。同时对于手足多汗的人，可适当的利用一些抑制排汗的治疗方法改善。

　　3、消除诱发因素

　　由于引发灰指甲的主要原因是由于真菌感染，而潮湿温暖的环境是其生存繁衍的比较好场所。因此，保持生活环境的卫生，注意室内空气的流通，定期消毒等，这也是预防灰指甲的措施中很重要的一点，以便从源头掐灭可能引发疾病的因素。

　　除了预防，患者还能够通过下面的方法进行灰指甲的护理。

　　1、勤剪脚趾甲，剪成弧形，甲沟两侧不留趾甲尖，不随便剪甲沟，发现脚趾相互挤压应用适量消毒棉、软物放入趾缝中隔开，使脚趾正常发育，夏季灰指甲护理注意事项防止压迫趾甲扎入甲沟。

　　2、定期推专长部，促进血循环，血循环不良不但使两手出现斑点、青紫，指甲也呈青色，充分推拿，加强血循环，使血活动到两手和甲床，使之规复康娇光芒。

　　3、少戴假指甲，因真假指甲之间方便埋没污垢，给细菌繁殖提供笔件，并且真指甲永劫刻被覆盖在假指甲下，会变的脆弱易折断。

　　4、穿鞋选择大小肥瘦适当、合适轻便的鞋。由于高跟鞋或小码(比较挤)的鞋构造问题，穿上后，将使得脚部前掌受力增大，5指相互挤压，容易造成指甲变形或甲床与指肉剥离的现象出现，当指甲的健康受到影响，间接的，感染灰指甲的几率将大大提高。

　　灰指甲虽然是一种真困感染性疾病，但并不是不可预防，不能护理，上面广州肤康皮肤病医院医生讲的护理措施，给很多人在生活中预防护理灰指甲提供了指导，如果您有什么不明白的地方，您可以在线咨询我院皮肤科，皮肤科会为您详细解答。