生活中如何更好的预防灰指甲的发生

　　生活中如何更好的预防灰指甲的发生?灰指甲是常见的真菌性疾病之一，由于具有一定的传染性和顽固性，所以会为人们的生活以及工作等很多方面造成损害;有些会由于灰指甲的传染性，造成家人以及自身患有真菌性的疾病。而且有很多的并发症，为了自己与家人的健康，我们应积治疗与预防。

　　1、减少公共物品的使用

　　公共浴池的地板、公共拖鞋上有大量的真菌寄生。所以，尽量不在公共游泳池、浴室、健身房等地方赤足行走。尽量减少在过湿过热的环境下工作。避免共用剪刀和指甲钳剪病甲。

　　2、保持足部清洁干燥

　　脚上的皮肤，角质层相对较厚，表皮细胞更新的时间较长，而且经常被鞋袜包裹，天气一热，会使局部温度升高、湿度增大，表皮常常被浸渍变软并有酸碱度改变，为真菌的生长创造了良好条件。

　　3、忌辛辣饮食

　　脚气患者在饮食上并不需要特别忌讳，毕竟这是一种感染性的疾病，但如果患者在这段时间瘙痒特别，就应该少吃辛辣刺激，如辣椒、生葱、生蒜等的食物，较好不要饮酒，要多吃高营养易消化的食物，多吃维生素高的蔬菜、水果等。

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