痘痘的预防护理应该怎么做

　　痘痘对我们大多数来说都是一个大大的难题，因为他给我们带来了很大困扰，同时也影响到了我们的日常生活和工作，痘痘是一种常见的皮肤病，但是患有这种病的人都不知道因该如何去预防这种疾病，下面将会是我们的广州肤康皮肤病医院的医生来为大家介绍详细的情况。

　　注意面部清洁,常用温水洗脸,因为冷水不容易去除油脂,促进皮脂分泌,不要用刺激性肥皂,硫磺皂处对痘痘是特定好处，不要用雪花膏和其他油脂类型的化妆品。

　　合理饮食,多吃蔬菜和水果,少吃脂肪、糖类和辛辣刺激性食物,保持大便通畅。

　　不要用手挤压痘痘,以免引起发炎溃烂,破溃后形成疤痕和色素沉着,影响美观。抗菌素对感染比较重的人有。

　　劳逸结合、保持精神愉快,非常有利于治疗痘痘。长痘痘不要产生心理负担,以免引起神经内分泌紊乱,使痘痘变得更糟。如果觉得自己脸上的粉刺并不重要,也不一定要用,使其自然愈合,等痘痘消退后一般不会留下任何痕迹。

　　吃海带类的食物它含有较高的锌元素。锌是人体必不可少的微量元素,它不仅能增强人体的免疫功能,而且还可参与皮肤的正常代谢,使上皮细胞正常分化,减轻毛囊皮脂腺导管口的角,有利于皮脂腺分泌物排出。

　　多吃水果和蔬菜。尤其是有利于减少皮脂分泌和促进痘痘的治疗应该吃更多的蔬菜和水果,如:苹果、梨、西红柿、西瓜、黄瓜、丝瓜、冬瓜、苦瓜、等,但注意像荔枝,橘子,榴莲等高糖量的水果。

　　看了之后我希望上面的文章内容可以帮到你，但是如果你还想知道更多的关于这方的知识的话你也可以点击我们的皮肤科咨询，他们会针对你所问的问题来帮助你。同时也会帮助你制定一份详细的治疗方案。