雀斑该怎么护理

　　雀斑该怎么护理?雀斑是一个让人十分烦恼的肌肤问题，生活中很多人脸上都有雀斑，很多女性为自己脸上的雀斑绞尽脑汁想办法去掉，但是总找不到好的方法。却掉却不是一朝一夕的事，我们需要慢慢来，首先淡化，然后慢慢地去掉。我们在生活中看到很多女性朋友们为了祛除雀斑找遍了偏方以及用了各种化妆品可能都没有用，以下我们看看广州肤康皮肤病医院皮肤科为您详细介绍：

　　护理雀斑的方法：

　　1．防晒：防晒是很重要的，因为色斑比较怕日晒。色斑是一种物理性损伤性皮肤病。日晒可使黑色素活性增加致使表皮基底层黑素含量增多，色斑形成。夏季日晒充足，色斑活动频繁，斑点数目增多，色加深，损害变大；冬季日晒较少，斑点数目减少，色变淡，损害缩小。由此可知日晒是色斑发生的一必需因素，所以患者应尽量避免长时间日晒，尤其在夏季。

　　2．防止各种电离辐射：包括各种玻壳显示屏、各种荧光灯、X光机、紫外线照射仪等等。这些不良刺激均可产生类似强日光照射的后果，甚至比日光照射的损伤还要大，会导致色斑加重。

　　3．切勿乱用药：禁忌使用含有激素、铅、汞等有害物质的“祛斑霜”，因为副作用太多！可以造成上百种的副作用！导致严重毁容！

　　4．多吃水果蔬菜：多喝水，多食富含维生素C和维生素E的新鲜水果和蔬菜。

　　5．养成良好生活习惯：戒掉不良习惯，如抽烟、喝酒、熬夜等。注意休息和保证充足的睡眠。睡眠不足易致黑眼圈，皮肤变灰黑。

　　6．注意休息保证睡眠：睡眠不足易致黑眼圈，皮肤变灰黑。

　　7．保持良好的情绪：精神焕发则皮肤好，情绪不好则会有相反的作用。

　　8．避免刺激性的食物：刺激性食物易使皮肤老化例如：咖啡、可乐、浓茶、香烟、酒等，吃得越多，老化会越快，引致黑色素分子浮在皮肤表面，使黑斑扩大及变黑。

　　以上就是广州皮肤病专科的医生传授给大家护理雀斑的方法了，这些设计到生活中点点滴滴的事情，如果注意到了或者是做到了，对雀斑患者来说只有利而无害的，因此，要想有个健康的身体、干净的面容就从这些小事做起吧。