日常生活中会如何预防毛囊炎

　　日常生活中会如何预防毛囊炎?毛囊炎好发于脸颊、额头、上胸背部，有黑头或粉刺。毛囊炎则发于毛囊口，出现针尖至绿豆大小有瘙痒感的红色毛囊丘疹，丘疹顶端形成一个黄白色小脓头，周围有炎性红晕，医院有毛囊贯穿，丘疹出现较多，散在分布，有轻度痛感，明显瘙痒。好发于多毛部位，头皮、会阴、腋部、肛周及四肢伸侧。

　　日常生活中会如何预防毛囊炎:

　　一、烟、酒及辛辣刺激食物，如葱、蒜、韭菜、姜、花椒、辣椒、桂皮等：辛辣食物有促进血液循环，助长体内湿热的作用，疖、痈患者体质多湿多热，辛辣食物入口后会使火上浇油，使炎症扩散，当忌辣椒、辣油、咖喱、川椒、韭菜、蒜苗、芥末等辛辣食物。酒有助长湿热的作用，故本病患者不宜饮用，包括白酒、葡萄酒、黄酒、啤酒及酒酿等。特别是在毛囊炎、疖、痈初起阶段，饮酒会使疖肿加速增大，如不及时用药控制，可导致细菌扩散。

　　二、忌油腻、燥热食物：油煎、油炸食物难以消化，并能助长湿热，使湿热雍滞而疖肿不易消退，故炸猪排、炸牛排、油氽花生、油氽豆板、油炸鸡、烤羊肉等品不宜食用，患者好用清蒸、炖、煮、炒的烹调方法所制的食物。

　　三、宜多食维生素Ｅ丰富的食物，　如芹菜、苋菜、菠菜、枸杞菜、芥菜、金针菜、黑芝麻等。

　　皮肤科提醒：毛囊炎在治疗的同时，患者要避免物理性刺激，饮食上要注意少吃酒类以及酸、辣等刺激性食物，反复发作者平时应少吃油腻之物，多吃蔬菜、水果，增加维生素，保持大便通畅。同时注意个人清洁卫生，加强体育锻炼，增强抗病能力。